自由翱翔

最近又到了換季的時候，天氣大幅度的變冷，尤其又下雨，濕濕冷冷的，像我這種過敏體質的人，到這時候就常常會打噴嚏，常常會讓人精神無法集中，工作效率降低，所以平常都會挑選一些益生菌或是喝優酪乳來保養，改善過敏問題，但是市售的商品常常都會有過多的添加物，挑選時都要非常注意，不然吃了也不安心。

腸道有人體的第二個大腦之稱，好的腸道對於身體健康十分重要，而現代人常常外食，纖維素容易攝取不足，加上工作壓力大，很容易就排便不順，即便知道攝取不足，想吃點高纖食物補充，但食材準備耗時，對於忙碌的現代人來說，常常會因為沒時間，導致我們的第二個大腦慢慢變的不健康…

廚房紙巾在我家是每天都會用到的東西，每天做飯都會需要，所以好的紙巾對我來說真的超重要，常常買到一些需要用很多張才能清潔完，或是買到容易破裂又容易留下棉絮的那類，真的很不好清理！這次來分享一款我愛用的，五月花厚系列，新出的一款「厚棒廚房紙巾」，號稱一張抵四張、強韌不易破的設計，挑戰業界超強吸水吸油力。就來看看是不是這樣囉~

「厚棒」衛生紙又有新款了，上次使用過了這款的衛生紙後，真的就愛上了他的厚跟質感，沒想到最近又經過改良調整，變得更加舒適、柔和，讓紙張不夠柔軟，擦太多次會讓人感覺肌膚不舒適的狀況完全不會再發生。

就是這款「舒敏厚棒衛生紙」，是「五月花」針對有這樣困擾的消費者，所設計改良的，不僅通過美國PCR低敏認證，甚至在厚實紙質添加乳霜、以及尤加利精萃添加，完美解決肌膚脆弱的困擾，重複擦拭不會不舒服，生活中隨時隨地都能夠安心使用！

現在忙碌生活之下，每天少不了來一杯咖啡，提神之外也是種工作之餘的享受，攜帶方便的濾掛式咖啡，更是我的最愛，想喝時來杯濾掛式咖啡，不只沖泡方便，更是除了茶之外，健康養生的選擇。

最近天氣變涼，容易手腳冰冷，常常會想喝熱飲，平常工作時會都沖一些紅茶或是咖啡來喝，提神醒腦一下，尤其是方便的茶包更是我的最愛，丟一杯在熱水中就能隨時來杯熱飲，在寒冷的冬天，真是一大享受~

因為工作關係，部落客工作加上經營網拍又是做設計的，常常忙起來就會晚睡，有時候一忙就不知不覺半夜了，加上有時睡眠品質不好，因為這樣常常每天精神不濟的感覺，所以照顧自己的肝變得很重要。

現代人常常會有蔬果攝取不足的問題，現代化的西方飲食習慣，加上常常外食，相對的腸道常會有不健康的情況發生，不只有排便順不順暢的問題，對身體健康以及精神狀態也會大受影響。

每次要出門時，總會隨身帶著一包隨身包的衛生紙，這樣方便在外面外食時，或是弄髒卻又沒水洗的時候應急用，既方便又不會怕儀容不整。

但常常會買到一些衛生紙，太薄用一下就破，或是質感粗糙。

現代人常常工作加班，往往會讓自己忽視了健康，像我最近比較常因為工作，熬夜晚睡，有時候躺下去又難入眠，精神狀況變差，身體疲勞到了新的一天都沒消除的感覺，加上照鏡子發現自己黑眼圈變重，而且身體火氣比較大，常常嘴破，喉嚨痛的，才驚覺在不知不覺間好像傷害了自己的健康。