自由翱翔

現代人常常睡前還在使用3C，很容易就影響到睡眠，導致作息不正常 。像我自己長期有「碎片化睡眠」的困擾，不僅難入睡，而且每晚都會醒來個幾次，再加上一個清晨4~5點就自動睜眼的生理時鐘，讓我白天工作時常會有睡眠不足的感覺，昏昏沉沉的影響到工作效率。

因為家人也有睡眠障礙的問題，之前曾經看過一些GABA的保健食品，對於睡眠多少有幫助些。最近剛好看到一款由日本研發監製的『夜來美GABA輕盈好眠膠囊』，感覺蠻不錯的，就來體驗看看囉~

那就來開箱囉~

包裝正面，強調有3大美麗關鍵配方，深藍及金橘的配色，一眼就讓人聯想到夜晚的寧靜，中間的鐘錶圖樣，剛好指向午夜12點，非常有儀式感，隨時提醒自己該好好放鬆、準備進入身體修復模式囉😴～

包裝背面，能感受到品牌對品質的重視，背面資訊十分詳盡，完全不像一般保健品草草帶過。

主要分為三大類成分：

🌛 助眠：

✨ GABA（288mg）：負責調節壓力，幫助心情放鬆。

✨ 色胺酸（288mg）：人體不能合成的必需氨基酸，幫助入睡的必要材料。

✨ B群（維生素B6、B12）：幫助色氨酸轉變成菸鹼素，減少夜間醒來的次數以及促進褪黑激素的釋放，延長深度睡眠時間。

🔥代謝：

✨ 天堂椒萃取：提升身體基礎代謝，幫助燃燒。

✨ LPL28植物乳酸菌：能調節腸道的菌叢平衡，維持免疫調節。

✨ 摩洛哥血橙：幫助增加身體的循環代謝，補充膳食纖維、維他命Ｃ

✨ 66種蔬果酵素：能維持並幫助消化機能。

💫 美容：

✨ 玻尿酸：好吸收，美肌補水必備成分！

✨ 穀胱甘肽：好氣色，維持肌膚水分。

✨ 葡萄籽萃取：促進新陳代謝，調節身體機能。

這樣豐富的成分真的不錯，感覺就能讓人邊睡變瘦，不僅是「睡得好」，更能「睡得美」！

簡潔卻到位的包裝側面設計，主打的四大特色一目瞭然~

另一面則有詳細的使用方式，每次兩顆，睡前30分鐘搭配溫水服用即可。需要注意的是，因為含有穀胱甘肽這個成分，如果是孕婦或哺乳中的女性要服用時要盡量避免~

接著就來拆封囉~

拆封後發現，還有層鋁箔包裝包覆著，感覺真的非常用心在包裝上，隔絕大部分可能會影響食品效果的因素。

打開後，所有的內容物，內有三組各10顆，共30顆的白色膠囊包裝。

接著就來入睡準備囉~

正常尺吋的白色小膠囊，沒有特殊氣味，容易吞服。

搭配溫水，簡單吞服兩顆，再放點舒眠音樂，身心放鬆，一夜好眠前置準備完成！

連續服用一段時間後，發現躺平15分鐘就自然入睡，不像以前可能都需要翻個30分~1小時以上。而且比較有睡飽的感覺，讓我情緒更穩定，且工作效率更好，不容易恍神打瞌睡。

加上持續的補充，代謝更好，越睡越漂亮不是夢！就推薦平時睡不好，或是想「躺著變美」的各位囉~

（文末提醒：本文為個人體驗分享，實際效果因人而異）

商品資訊：

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